たんぱく質源食品
きな粉はそのままおかゆにふりかけて。
豆腐は必ず火を通して。
すりつぶして、かぼちゃや人参とあえて。
白身魚（たら、ひらめ、かれい、しらす干し）は下ゆでし、皮と骨をとり、ほぐして冷凍保存。おかゆにまぜたり、ホワイトソーズ（ＢＦ便利）をかけたり、ミルク煮にしたり。
卵黄はかたゆで卵を裏ごして。野菜スープやミルクでのばしたり、おかゆにまぜたり。プレーンヨーグルトはつぶしたバナナにかけたり。
2回食について
離乳食を始めて1ヶ月ぐらいたち、三大栄養素源の食品を食べれるようになれば、そろそろ2回食にしましょう。
2回目の食事時間はやはり授乳時間に合わせて。
1回目が10時ぐらいなら、２時ぐらいにする。
お昼頃なら夕食時にするなど。
食べれる食材も増え、メニュー栄養のバランスを考えて、ごはん、おかずの２〜３品の献立にするよう心がけましょう。
とはいえ、まだまだミルクや母乳から栄養のほとんどを取る時期です。
離乳食のあとは、欲しがるだけ飲ませます。
かたさは、始めのドロドロ状からべたべた状へ、少し、水分を減らしていきます。